Stresul la locul de muncă – l-ați experimentat vreodată? Cu siguranță nu ne putem aștepta ca fiecare zi de lucru să treacă fără vreun stres. Avem programe de producție, termene limită pentru prezentări, bugete, precum și cerințele și așteptările fișelor postului nostru. Presiunile de la locul de muncă sunt inevitabile. Cu toate acestea, studiile au arătat că stresul excesiv de la locul de muncă poate fi nesănătos în multe feluri.
Cu puțin efort, directorii și liderii se pot strădui să creeze și să mențină medii care să contribuie la reducerea stresului și la o atmosferă de lucru mai sănătoasă.
Stimatul Harvard Business Review publică în mod regulat sfaturi de management pe o varietate de subiecte. Una dintre liste face referire la stabilirea unor standarde sănătoase de muncă pentru echipa cuiva. Harvard Business Review a evidențiat trei recomandări despre modul în care liderii își pot ajuta echipa să funcționeze având limite sănătoase, care le vor promova atât bunăstarea mentală, cât și cea emoțională, dar și productivitatea.
Fiecare dintre aceste recomandări are, în mod interesant, corespondente biblice, principii din Biblie despre cum să formezi relații interpersonale puternice și sănătoase, inclusiv la locul de muncă. Iată recomandările Harvard Business Review, precum și învățăturile biblice care se aliniază cu acestea:
În primul rând: în calitate de lider, oferă un exemplu bun.
Productivitatea este importantă, dar un lider bun înțelege importanța unui echilibru sănătos între muncă și viață personală. De exemplu, luați în considerare impactul pe care îl pot avea trimiterea de e-mailuri către personal târziu în noapte sau faptul că nu luați niciodată o pauză de masă. Este obișnuit – și de înțeles – ca subordonații să-și imite liderii în practicile și acțiunile lor.
Apostolul Pavel, scriind ucenicilor lui Isus Hristos din orașul antic Filipi, a spus:
„Ce aţi învăţat, ce aţi primit şi auzit de la mine şi ce aţi văzut în mine, faceţi. Şi Dumnezeul păcii va fi cu voi” (Filipeni 4:9).
În calitate de lideri, suntem observați. Ar trebui să ne comportăm în moduri în care să fim încrezători atunci când vedem că alții imit ceea ce facem și modul în care facem anumite lucruri.
În al doilea rând: planificați timp suplimentar în fiecare săptămână.
Mulți dintre noi suntem excesiv de optimiști și stabilim programe și intervale de timp care nu iau în considerare posibilitatea apariției unor probleme sau întârzieri neașteptate. Ar trebui să încurajăm personalul să-și aloce timp pentru a lucra în fiecare săptămână la proiectele persistente.
În învățătura Sa, Isus a exprimat acest lucru astfel:
„Căci cine dintre voi, dacă vrea să zidească un turn, nu stă mai întâi să-şi facă socoteala cheltuielilor, ca să vadă dacă are cu ce să-l sfârşească? Pentru ca nu cumva, după ce i-a pus temelia, să nu-l poată sfârşi, şi toţi cei ce-l vor vedea să înceapă să râdă de el şi să zică: ‘Omul acesta a început să zidească şi n-a putut isprăvi.’” (Luca 14:28-30).
În cele din urmă: creșteți transparența volumului de muncă.
Consultați personalul cu privire la volumul lor de muncă. Ascultați și răspundeți în moduri care pot reduce stresul inutil. Acest lucru va ajuta la evitarea crizelor care ar putea rezulta dacă personalul se va simti copleșit și când se va simți copleșit. Folosind un exemplu agricol, Proverbele 27:23 ne sfătuiește:
„Îngrijeşte bine de oile tale şi ia seama la turmele tale!”
Echipele noastre au nevoie de limite de lucru sănătoase, inclusiv timp pentru odihnă și restaurare. După cum ni se subliniază în Evrei 4:10:
„Fiindcă cine intră în odihna Lui se odihneşte şi el de lucrările lui, cum S-a odihnit Dumnezeu de lucrările Sale.”
Autor: Rick Boxx
Un comentariu
In acest articol, se prezinta o vedere holistica despre cum putem gandi si actiona pentru a arata curaj si compasiune in lumea de afaceri si pentru a reduce stresul in medii de lucru. Este important sa ne amintim ca Dumnezeu doreste ca liderii sa fie vinovati si sa incurajeze practici de munca si relatii care respecta, fenomenul si imprevizibilul vietii.