Dr. Vlad Schlezak: Corectarea depresiei prin meditație la Cuvântul lui Dumnezeu

Am văzut de-a lungul anilor că mulți dintre pacienții creștini depresivi aveau câteva lucruri comune, anume că nu mai înțelegeau sau ignorau versetele referitoare la iertarea Domnului, la mântuire și la speranță, iar dacă e o depresie severă cu psihoză, atunci interpretau fantasmagoric și ireal versetele biblice, dacă mai puteau să le citească.

Sunt multe pasaje biblice ce alină suferința, dar, de exemplu, putem să ne uităm la 1 Tesaloniceni 5:16-24 în contextul simptomelor depresive pe care le simțim:
1 Tesaloniceni 5:16 – „Bucuraţi-vă întotdeauna”.

Trebuie să alegem să ne bucurăm întotdeauna în Domnul, nu să ne punem bucuria în circumstanțele fluctuante ale vieții. Desigur că similar trebuie să ne bucurăm și de lucrurile bune, pozitive ale vieții. În depresie și anxietate acestea sunt minimizate și ignorate. Noi trebuie să împlinim imperativul de-a ne bucura întotdeauna.

1 Tesaloniceni 5:17 – „Rugaţi-vă neîncetat”. Trebuie să alegem să dialogăm cu Dumnezeu. Asta implică să vorbim noi cu El, cu Tatăl nostru din Cer despre toate lucrurile, dar și să ascultăm ce ne spune. Trebuie să medităm la Cuvântul Lui, nu doar să-l citim.

1 Tesaloniceni 5:18 – „Mulţumiţi lui Dumnezeu pentru toate lucrurile, căci aceasta este voia lui Dumnezeu, în Hristos Isus, cu privire la voi”. Trebuie să alegem să-I mulțumim lui Dumnezeu chiar și pentru depresie, pentru că poate prin ea ne învață să depindem doar de El, poate ne ajută să ne refocalizăm privirea la El, nu la poșete, operații estetice, mașini și alte lucruri care au devenit idoli în viețile noastre. Nu știu care e circumstanța ta, dar știu că trebuie să alegem să-I mulțumim lui Dumnezeu și chiar aș spune că putem să ne facem o listă zilnică de mulțumiri pe care să I le aducem. Găsiți motive de a-I mulțumi.

1 Tesaloniceni 5:19 – „Nu stingeţi Duhul”. Trebuie să alegem să ne schimbăm atunci când Duhul Sfânt al lui Dumnezeu ne convinge că trebuie să ne schimbăm. În Romani 12:1-2 Pavel vorbește de înnoirea minții. Trebuie să Îl rugăm pe Dumnezeu ca Duhul lui cel Sfânt să ne schimbe mintea, dar și noi trebuie să-L lăsăm și să ne schimbăm. Romani 12:2 – „Să nu vă potriviţi chipului veacului acestuia, ci să vă prefaceţi prin înnoirea minţii voastre, ca să puteţi deosebi bine voia lui Dumnezeu: cea bună, plăcută şi desăvârşită”.

1 Tesaloniceni 5:20 – „Nu dispreţuiţi prorociile”.

1 Tesaloniceni 5:21 – „Ci cercetaţi toate lucrurile şi păstraţi ce este bun”. Trebuie să alegem să mergem la Biblie cu orice gând, simțământ, voință și dorință și cu orice acțiune pe care vrem să o facem. Asta este auditarea creștină personală. Să ne întrebăm dacă ceea ce vrem să facem e biblic sau nu, iar dacă nu e, atunci să ne schimbăm noi ca să devenim biblici. Trebuie să păstrăm ce e bun în ochii lui Dumnezeu. Voia lui Dumnezeu este bună, plăcută și desăvârșită (Romani12:2), dar facem noi voia noastră proprie sau vrem să facem voia lui Dumnezeu?

1 Tesaloniceni 5:22 – „Feriţi-vă de orice se pare rău”. Trebuie să fugim de ispită și de orice ni se pare rău.

1 Tesaloniceni 5:23 – „Dumnezeul păcii să vă sfinţească El Însuşi pe deplin şi duhul vostru, sufletul vostru şi trupul vostru să fie păzite întregi, fără prihană la venirea Domnului nostru Isus Hristos”. Aici este o altă întărire a modelului bio-psiho-socio-spiritual creștin în unitate de consiliere și tratare a bolii pe care l-am dezvoltat cu ajutorul Domnului. Trebuie să ne dedicăm (trup, suflet, duh) pentru a face ceea ce ne-a creat Dumnezeu să facem, voia Lui perfectă.

1 Tesaloniceni 5:24 – Cel ce v-a chemat este credincios şi va face lucrul acesta. Trebuie să alegem să ne bazăm pe puterea absolută a lui Dumnezeu ca să facem ceea ce suntem chemați să facem.

În meditația creștină te umpli de Dumnezeu și poți raționa în timp ce te relaxezi și în timp ce ești cu Domnul. Ajungi să-I cunoști voia plăcută Lui. Vorbești cu El în rugăciune. Acest aspect important al vieții creștine are un cuvânt puternic de spus în modelul de consiliere creștină multidisciplinară.

Dr. Andrew Newberg, director de cercetare la Spitalul universitar „Thomas Jefferson”, a cercetat zeci de ani efectele neurologice ale experiențelor religioase și spirituale. Există corelații biologice în creier la majoritatea bolilor psihice. În cel mai simplu mod le explică oamenilor despre dezechilibrul serotoninei (de exemplu) care apare în depresie și cum medicamentele antidepresive SSRI acționează la acest nivel. Dacă timpul permite, se pot folosi diagrame educaționale cu funcțiile diverselor zone ale creierului, neurotransmițători, efectele bolilor și încurajez această practică, pentru că facilitează înțelegerea și comunicarea cu pacientul.

Dr. Newberg explică cum a injectat subiecților o substanță inofensivă, dar activă radiologic, pentru a studia efectele rugăciunii în oameni. În aceste scanări și studii imagistice ale creierului uman, această substanță migrează către zona din creier unde este cea mai mare circulație de sânge, mai exact către partea cea mai activă din creier la acel moment.

Dr. Newberg a folosit ca subiect un preot presbiterian care se ruga intens. O activitate crescută a creierului a fost observată în zona lobilor frontali și în zona limbajului din creier. Această zonă din creier se activează în timpul conversației. Lobii frontali ai creierului au funcții multiple, printre care amintim: planifi-carea, organizarea, rezolvarea problemelor, atenția selectivă, personalitatea și alte funcții cognitive înalte, inclusiv comportamentul și reglarea emoțională.

Dr. Newberg crede că creierul omului care se roagă în tradiția iudeo-creștină percepe rugăciunea similar cu vorbitul cu oamenii. El a studiat și creierul oamenilor de alte religii și al ateilor, supunând subiecții aceluiași tratament. A concluzionat că pentru atei Dumnezeu este de neimaginat. Efectul descris mai sus este valabil doar pentru cei ce se rugau în tradiția iudeo-creștină, adică, atunci când un creștin autentic descrie că vorbește cu Dumnezeu când se roagă, înseamnă că așa este.”

Dumnezeu să vă binecuvânteze!

Dr. Vlad Schlezak