Un nou studiu a raportat că o bună odihnă în timpul nopţii este mai importantă decât “somnul de frumuseţe”. A arătat că oamenii care au probleme cu somnul pot avea probleme cu memoria mai târziu.
Potrivit studiului, oamenii care nu pot face faţă nopţii fără să se trezească sunt mai predispuşi la a avea pierderi de memorie decât acei care se bucură de o odihnă deplină în timpul nopţii. Studiul, care va fi prezentat de Academia Americană de Neurologie în cadrul întâlnirii din New York, mai degrabă sugerează că acei care se trezesc frecvent în timpul nopţii sunt mai predispuşi contactării bolii alzheimer.
Studiul a fost realizat pe 100 de participanţi şi a arătat că acei care se trezesc mai mult de cinci ori într-o noapte sau petrec mai puţin de 85% din timpul lor dormind în pat sunt predispuşi bolii preclinice alzheimer.
“Am descoperit că dacă oamenii au avut mai multe treziri pe durata nopţii, mai mult de cinci treziri într-o oră, ei sunt mai predispuşi bolii Alzheimer”, a afirmat cercetătorul Yo-El Ju, M.D., profesor-asistent de neurologie la Şcoala Universitară de Medicină dinSt. Louis.
În ciuda aparentei conexiuni, cercetătorii încă nu au descoperit direcţia legăturii. Dacă acei cu alzheimer au mai multe probleme cu somnul, sau dacă acei care nu au o odihnă bună în timpul nopţii sunt predispuşi bolii alzheimer nu este cunoscut.
“Nu avem vreo informaţie care să ne spună în ce direcţie este asocierea”, a menţionat Ju, adăugând că este nevoie ca mai multe cercetări să fie făcute.
Alte studii au dezvăluit faptul că insuficienţa somnului poate avea câteva efecte asupra creierului. Potrivit WebMD, privarea de somn poate cauza performanţe scăzute şi mai multe relaţii mai stresante. Lipsa de somn a fost asociată cu alte tulburări mintale.
