Un nou studiu chinez, citat de Daily Mail, a demonstrat că substanţele nutritive conţinute de mere, dar şi de pere şi banane protejează celulele nervoase, împiedicând astfel apariţia bolii Parkinson sau Alzheimer.
Iar specialiştii britanici au ajuns la concluzia că merele pot face plămânii puternici şi sănătoşi. Ei au arătat că persoanele care consumă cel puţin 5 mere pe săptămână, suferă mai rar de probleme respiratorii. De asemenea, un măr pe zi micşorează riscul de apariţie al cancerului de plămâni.
Bogate în vitaminele A, B si C, dar şi în substanţe nutritive precum: Magneziu, Fier, Potasiu şi Fosfor, merele sunt benefice în scăderea nivelului colesterolului, asigurarea unui bun tranzit intestinal, întărirea sistemului imunitar.
Iată acum şi alte beneficii ale merelor:
Prin conţinutul bogat în fenoli, merele contribuie şi la prevenirea cancerului şi a accidentelor cerebrale, scad riscul formării calculilor urinari, înlătură oboseala şi starea de nervozitate, conferă elasticitate şi fermitate pielii, menţin glicemia la nivel normal şi au efect exfoliant pentru ten.
2 comentarii
Sunt si foarte foarte delicioase! Yummy! 🙂
Ce faci tinerii Betani Iaşi în weekend? Aveţi întâlnire de tineret? Trebuie să ajung în weekend-ul asta la Iaşi, mi-ar plăcea să vă întâlnesc 🙂 Doina.