Conform unui studiu efectuat de specialiştii spanioli, persoanele care dorm mai mult dimineaţă sunt extrem de nervoase şi sunt predispuse să aibă grave probleme psihice.
Cercetătorii de la Universitatea Autonomă din Barcelona au ajuns la concluzia că persoanele care se trezesc târziu dimineaţă sunt mult mai nervoase decât cele care obişnuiesc să se trezească dis-de-dimineaţă.
Astfel, cei care nu se dau jos din pat mai devreme de oră 11.00 şi se culca mult după miezul nopţii sunt irascibili şi agresivi, nu se pot concentra şi prezintă risc ridicat de a suferi de boli psihice. Aceştia sunt foarte impulsivi, labili din punct de vedere emoţional şi socializează greu cu persoanele din jur. În schimb, cei care se trezesc între orele 06.00 şi 09.00 dimineaţă şi se pun în pat în jurul orei 22.00 sunt foarte activi, au mult umor şi sunt foarte conştiincioşi în ceea ce priveşte problemele pe care le au de rezolvat pe parcursul unei zile. De asemenea, sunt mult mai creativi şi socializează mai uşor.
Studiul a fost realizat pe un eşantion reprezentativ de persoane cu vârste cuprinse între 18 şi 33 de ani. Cercetătorii susţin că opt ore de somn sunt suficienţe pentru că o persoană să se refacă după o zi obositoare.
sursa: www.cancan.ro
